Principalement consommé en Hongrie.

Soupe de riz aux légumes et crème fraîche

Rizsleves · kiejtve: rizs-le-ves

La recette de soupe de riz hongroise est une soupe légère aux légumes, rendue nourrissante par le riz, la crème fraîche et le persil frais, tout en restant délicate.

65 min Facile 4 portions
Rizsleves recept: zöldséges, könnyű, tejfölös magyar leves
Mentés La recette est ajoutée à votre liste de planification hebdomadaire. Vous pouvez ensuite l'attribuer à des jours et des repas, et une liste de courses imprimable, classée par catégorie, est créée automatiquement. Affiche la recette étape par étape en gros caractères pendant la cuisson. L'écran de votre téléphone reste allumé, et vous pouvez lancer une minuterie sur les étapes qui en ont une. Quitter avec le bouton X ou la touche Échap.

Ingrédients

4 pers.
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Préparation

  1. Préparation des légumes

    Épluchez la carotte, le navet blanc et l'oignon rouge, coupez-les en dés ou en rondelles, puis hachez finement le poivron vert.

    10 min
  2. Faire revenir les racines

    Faites chauffer la graisse ou l'huile dans une grande casserole, puis faites revenir brièvement les racines.

    5 min
  3. Mouillage et cuisson

    Couvrez les racines d'environ deux litres d'eau, puis ajoutez l'oignon et le poivron vert et laissez cuire pendant vingt minutes.

    20 min
  4. Cuisson du riz

    Versez le riz lavé dans la soupe et faites-le cuire pendant environ vingt minutes, jusqu'à ce que les grains soient tendres.

    20 min
  5. Préparation du roux

    Dans une poêle, faites blondir la farine dans la graisse, puis parfumez-la avec du paprika doux et du persil finement haché, et déglacez enfin avec de l'eau froide.

    5 min
  6. Service

    Incorporez le roux à la soupe, mélangez la crème fraîche, portez une fois à ébullition, puis servez chaud avec du persil frais.

    2 min
Estimation nutritionnelle
NutrimentTotal (4 pers.)1 pers.
ÉnergieAucune donnéeAucune donnée
LipidesAucune donnéeAucune donnée
dont saturésAucune donnéeAucune donnée
GlucidesAucune donnéeAucune donnée
ProtéinesAucune donnéeAucune donnée
FibresAucune donnéeAucune donnée

Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Calcul effectué avec des données approximatives : oignon. Source : USDA FoodData Central.

Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.

Contient : gluten, lait

Pour une digestion sensible : oignon, crème fraîche (lactose), farine (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)

Ingrédients non vérifiés : fehérrépa, vegeta. C'est pourquoi aucune mention « sans » n'est affichée.

Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.

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