Zutaten
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Zubereitung
-
Pilze einweichen
Die getrockneten Pilze in heißes Wasser geben, damit sie weich werden. Den Sud verwenden wir später, die Pilze hacken wir fein.
15 Min. -
Gemüse vorbereiten
Die Möhre, den Knollensellerie, die Petersilienwurzel und die rote Zwiebel schälen und fein würfeln. Die Kartoffeln in Würfel schneiden.
5 Min. -
Wurzelgemüse anbraten
Möhre, Sellerie und Petersilienwurzel in Butter goldbraun anbraten, dann die Zwiebel dazugeben.
6 Min. -
Mehlschwitze zubereiten
Das Mehl über das Gemüse streuen und etwa 2 Minuten unter ständigem Rühren anschwitzen.
2 Min. -
Kochen
Mit Wasser und dem Pilzsud ablöschen, dann Kartoffeln, Pilze, Salz und zerdrückten Kümmel hinzufügen. Etwa 25 Minuten köcheln lassen.
25 Min. -
Abschmecken
Am Ende den Knoblauch und den zerriebenen Majoran unterrühren, dann abschmecken.
1 Min. -
Servieren
Heiß servieren, mit Petersilie bestreuen.
1 Min.
| Nährstoff | Gesamt (4 Portionen) | 1 Portionen |
|---|---|---|
| Energie | 945 kcal | 236 kcal |
| Fett | 27 g | 6,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15 g | 3,8 g |
| Kohlenhydrate | 162 g | 41 g |
| Eiweiß | 24 g | 6,1 g |
| Ballaststoffe | 26 g | 6,5 g |
Eine Schätzung auf Basis des Rohgewichts der Zutaten. Mit ungefähren Daten berechnet: Pilz, Petersilienwurzel, Rote zwiebel. Quelle: USDA FoodData Central.
Allergene und Ernährungsweisen Basierend auf den Zutaten zeigt es, welche gängigen Allergene im Rezept enthalten sind und zu welchen Ernährungsweisen es passt (z. B. glutenfrei, milchfrei). Für empfindliche Verdauung werden Zutaten mit hohem FODMAP-Gehalt und laktosehaltige Zutaten separat aufgeführt. Nur zur Information; prüfe die tatsächlichen Produkte immer selbst.
Diéta-típus:
- Figurfreundlich (kalorienkontrolliert) Adagonként kb. 236 kcal, 6 g fehérjével.
A számok a hozzávalókból becsült adagonkénti értékek, tájékoztatók.
Enthält: Gluten, Milch, Sellerie
Für empfindliche Verdauung: Pilz, Rote zwiebel, Weizenmehl, Knoblauch (Zutaten mit hohem FODMAP-Gehalt oder laktosehaltige Zutaten)
Die Hinweise beruhen auf den Namen der Zutaten, dienen nur zur Information und sind keine medizinische Beratung. Bei einer schweren Allergie oder Erkrankung prüfe die tatsächlichen Produkte und frage deinen Arzt.
Varianten dieses Rezepts

Kulajda: Kartoffelsuppe mit Pilzen, Dill und pochiertem Ei
Kulajda recept: a dél-csehországi, kapros-tejfölös gombás burgonyaleves, amelyet zsákos tojás tesz teltebbé és tesz ízletesebbé.
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