Ingrédients
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Préparation
-
Préparation des feuilles
Rincez les feuilles de vigne, puis plongez-les brièvement dans de l'eau bouillante pour les assouplir, et laissez-les égoutter.
5 min -
Cuisson partielle du riz
Faites cuire le riz dans de l'eau bouillante jusqu'à ce qu'il soit à moitié tendre, puis égouttez-le.
10 min -
Préparation de la farce
Hachez finement l'oignon, puis mélangez-le soigneusement avec la viande hachée, le riz, l'aneth, le sel et le poivre.
10 min -
Confection des rouleaux
Déposez un peu de farce sur une feuille, puis repliez les bords et roulez serré. Disposez les rouleaux, la couture vers le bas, dans la cocotte.
20 min -
Arrosage
Couvrez les rouleaux avec une assiette, puis arrosez-les d'eau bouillante, de jus de citron et d'huile, de façon que les feuilles soient juste recouvertes.
5 min -
Mijotage
Faites mijoter à feu moyen pendant 40 minutes, jusqu'à ce que la majeure partie du liquide se soit évaporée. Laissez reposer un peu avant de servir.
40 min
| Nutriment | Total (4 pers.) | 1 pers. |
|---|---|---|
| Énergie | 2 600 kcal | 649 kcal |
| Lipides | 106 g | 26 g |
| dont saturés | 39 g | 9,8 g |
| Glucides | 288 g | 72 g |
| Protéines | 119 g | 30 g |
| Fibres | 26 g | 6,6 g |
Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Non inclus : huile d'olive, eau. Calcul effectué avec des données approximatives : oignon. Source : USDA FoodData Central.
Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.
Contient : aucun des allergènes suivis
Peut contenir : anhydride sulfureux / sulfites (cela dépend du produit exact utilisé)
Pour une digestion sensible : oignon (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)
Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.
A recept változatai

Feuilles de vigne farcies façon vendanges
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