Ingrédients
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Préparation
-
Préparation de la saumure
Préparez une saumure salée, aux légumes et aromatisée aux épices, puis faites-y tremper le jarret de porc et laissez-le reposer au réfrigérateur de 24 à 48 heures.
10 min -
Cuisson
Placez la viande marinée dans de l'eau fraîche avec les légumes nettoyés et les épices, puis faites-la cuire doucement pendant 1 h 30 à 2 heures, jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
105 min -
Préparation du glaçage
Prélevez 5 cuillères à soupe de bouillon de cuisson, puis mélangez-les avec la moutarde et le miel.
5 min -
Badigeonnage
Badigeonnez la pièce cuite avec le glaçage à la moutarde et au miel, afin qu'elle puisse dorer joliment par la suite.
5 min -
Cuisson au four
Enfournez à 160 °C pendant environ 150 minutes, ou à 200 °C plus fort, jusqu'à ce que la peau soit croustillante.
150 min -
Service
Découpez la golonka en tranches et servez-la avec des pommes de terre bouillies ou du chou.
5 min
| Nutriment | Total (4 pers.) | 1 pers. |
|---|---|---|
| Énergie | Aucune donnée | Aucune donnée |
| Lipides | Aucune donnée | Aucune donnée |
| dont saturés | Aucune donnée | Aucune donnée |
| Glucides | Aucune donnée | Aucune donnée |
| Protéines | Aucune donnée | Aucune donnée |
| Fibres | Aucune donnée | Aucune donnée |
Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Calcul effectué avec des données approximatives : oignon, racine de persil, piment de la jamaïque. Source : USDA FoodData Central.
Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.
Contient : moutarde
Peut contenir : anhydride sulfureux / sulfites (cela dépend du produit exact utilisé)
Pour une digestion sensible : oignon, ail, miel (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)
Ingrédients non vérifiés : főzőlé. C'est pourquoi aucune mention « sans » n'est affichée.
Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.
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