Principalement consommé en Pologne.

Golonka rôtie

Pieczona golonka · kiejtve: pjecsona golonka

Recette de golonka rôtie : on fait mariner le jarret de porc dans une saumure aromatisée aux légumes, puis on le cuit doucement avant de le badigeonner d'un glaçage au miel et à la moutarde et de le faire dorer au four jusqu'à ce que la peau soit croustillante. Ce plat est originaire de la cuisine polonaise et se sert avec des pommes de terre bouillies ou du chou.

1700 min Moyen 4 portions
Sült golonka recept: lengyel sertéscomb mustárral és mézzel
Mentés La recette est ajoutée à votre liste de planification hebdomadaire. Vous pouvez ensuite l'attribuer à des jours et des repas, et une liste de courses imprimable, classée par catégorie, est créée automatiquement. Affiche la recette étape par étape en gros caractères pendant la cuisson. L'écran de votre téléphone reste allumé, et vous pouvez lancer une minuterie sur les étapes qui en ont une. Quitter avec le bouton X ou la touche Échap.

Ingrédients

4 pers.
Une autre quantité à la maison ? Recalculons !

Préparation

  1. Préparation de la saumure

    Préparez une saumure salée, aux légumes et aromatisée aux épices, puis faites-y tremper le jarret de porc et laissez-le reposer au réfrigérateur de 24 à 48 heures.

    10 min
  2. Cuisson

    Placez la viande marinée dans de l'eau fraîche avec les légumes nettoyés et les épices, puis faites-la cuire doucement pendant 1 h 30 à 2 heures, jusqu'à ce qu'elle soit tendre.

    105 min
  3. Préparation du glaçage

    Prélevez 5 cuillères à soupe de bouillon de cuisson, puis mélangez-les avec la moutarde et le miel.

    5 min
  4. Badigeonnage

    Badigeonnez la pièce cuite avec le glaçage à la moutarde et au miel, afin qu'elle puisse dorer joliment par la suite.

    5 min
  5. Cuisson au four

    Enfournez à 160 °C pendant environ 150 minutes, ou à 200 °C plus fort, jusqu'à ce que la peau soit croustillante.

    150 min
  6. Service

    Découpez la golonka en tranches et servez-la avec des pommes de terre bouillies ou du chou.

    5 min
Estimation nutritionnelle
NutrimentTotal (4 pers.)1 pers.
ÉnergieAucune donnéeAucune donnée
LipidesAucune donnéeAucune donnée
dont saturésAucune donnéeAucune donnée
GlucidesAucune donnéeAucune donnée
ProtéinesAucune donnéeAucune donnée
FibresAucune donnéeAucune donnée

Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Calcul effectué avec des données approximatives : oignon, racine de persil, piment de la jamaïque. Source : USDA FoodData Central.

Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.

Contient : moutarde

Peut contenir : anhydride sulfureux / sulfites (cela dépend du produit exact utilisé)

Pour une digestion sensible : oignon, ail, miel (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)

Ingrédients non vérifiés : főzőlé. C'est pourquoi aucune mention « sans » n'est affichée.

Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.

Vous avez aimé ? Partagez-le !

Pinterest WhatsApp

Elkészítetted? Mutasd meg!

Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.

Belépés a feltöltéshez A regisztráció ingyenes.

Note

Pas encore de note.

Connecte-toi ou inscrivez-vous pour noter la recette.

Recettes similaires

Essayez aussi celles-ci !

Commentaires (0)

Pas encore de commentaire. Soyez le premier !

Connecte-toi ou inscrivez-vous pour commenter.