Τρώγεται κυρίως στη Λιθουανία.

Λιθουανικά γεμιστά λάχανα (balandėliai)

Balandėliai

Λιθουανική συνταγή για γεμιστά λάχανα με κιμά χοιρινού και ρύζι, τυλιγμένα σε φύλλα λάχανου και μαγειρεμένα σε σάλτσα ντομάτας με ξινή κρέμα.

140 λεπ Μέτριο 4 μερίδες
Litván töltött káposzta recept: házias balandėliai szósszal
Mentés A recept bekerül a heti terveződ receptlistájába. Ott napokra és étkezésekre osztod, és automatikusan bevásárlólista készül belőle, kategóriák szerint, nyomtathatóan. Főzés közben nagy betűvel, lépésről lépésre mutatja a receptet. A telefon képernyője nem kapcsol le, és a lépéseknél időzítőt is indíthatsz. Kilépés: X gomb vagy Esc.

Συστατικά

4 άτομα
Έχεις άλλη ποσότητα στο σπίτι; Ας την υπολογίσουμε ξανά!

Για το λάχανο

Για τη γέμιση

Για τη σάλτσα

Εκτέλεση

  1. Προβράσιμο του λάχανου

    Βράστε το κεφάλι του λάχανου σε αλατισμένο νερό που βράζει για 8 με 10 λεπτά και μετά αφαιρέστε προσεκτικά τα μαλακωμένα φύλλα.

    10 λεπτά
  2. Ημιβρασμένο ρύζι

    Βράστε το ρύζι μέχρι να μαλακώσει ελαφρά, στραγγίστε το και αφήστε το να κρυώσει.

    10 λεπτά
  3. Τηγάνισμα του κρεμμυδιού

    Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι και τηγανίστε το μέχρι να χρυσίσει.

    5 λεπτά
  4. Ανάμειξη της γέμισης

    Ανακατέψτε καλά τον κιμά, το ρύζι, το κρεμμύδι, το αυγό και τα μπαχαρικά.

    10 λεπτά
  5. Φτιάξιμο των ρολών

    Αφαιρέστε από τα φύλλα το χοντρό νεύρο, βάλτε πάνω τους 2 με 3 κουταλιές της σούπας γέμιση και τυλίξτε τα.

    25 λεπτά
  6. Παρασκευή της σάλτσας

    Αναμείξτε σε μια λεκάνη το ζωμό κρέατος, το πελτέ ντομάτας, την ξινή κρέμα, το αλεύρι και το δάφνινο φύλλο.

    5 λεπτά
  7. Μαγείρεμα

    Τοποθετήστε τα ρολά σε κατσαρόλα ή ταψί, περιχύστε τα με τη σάλτσα και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 75 λεπτά. Εναλλακτικά, ψήστε τα στον φούρνο στους 180 °C για περίπου 1 ώρα.

    75 λεπτά
Εκτιμώμενη διατροφική αξία
Θρεπτικό συστατικόΣύνολο (4 άτομα)1 άτομα
Ενέργεια2 945 kcal737 kcal
Λιπαρά174 g43 g
εκ των οποίων κορεσμένα70 g18 g
Υδατάνθρακες203 g51 g
Πρωτεΐνη143 g36 g
Ίνες28 g6,9 g

Εκτίμηση που υπολογίστηκε από το ακαθάριστο βάρος των συστατικών. Υπολογίστηκε με κατά προσέγγιση δεδομένα: vöröshagyma, ζωμός βοδινού. Πηγή: USDA FoodData Central.

Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyek számára külön jelezzük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: glutén, tej, tojás

Érzékeny emésztésnek: vöröshagyma, ξινή κρέμα (laktóz), finomliszt (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.

A recept változatai

Ουγγρικό γεμιστό λάχανο (Töltött káposzta)

Ουγγρικό γεμιστό λάχανο (Töltött káposzta)

Kiadós, magyaros ünnepi fogás darált húsos-rizses töltelékkel, füstölt hússal és savanyú káposztával összefőzve.

Megnézem
1 / 10

Σου άρεσε; Μοιράσου το!

Pinterest WhatsApp

Elkészítetted? Mutasd meg!

Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.

Belépés a feltöltéshez A regisztráció ingyenes.

Βαθμολογία

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να βαθμολογήσεις τη συνταγή.

Παρόμοιες συνταγές

Δοκίμασε κι αυτές!

Σχόλια (0)

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνε ο πρώτος!

Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να σχολιάσεις.