Składniki
Masz inną ilość w domu? Przeliczmy!
Sposób przygotowania
-
Przygotowanie kapusty
Ostrożnie oddzielamy liście kiszonej kapusty, większe odkładamy na bok. W razie potrzeby myjemy je w zimnej wodzie.
15 min -
Smażenie farszu
Na oleju smażymy cebulę do zeszklenia, następnie krótko podsmażamy na niej mielone mięso wołowe.
10 min -
Składanie farszu
Do podsmażonego mięsa dodajemy umyty ryż, czosnek, paprykę mieloną, kostkę warzywną, sól i pieprz, po czym dokładnie mieszamy.
5 min -
Studzenie farszu
Farsz pozostawiamy do całkowitego ostygnięcia, aby dobrze dał się zwijać.
30 min -
Zwijanie sarm
Na każdy liść kapusty nakładamy łyżkę farszu, zawijamy z boków, a koniec zawijamy do środka i zabezpieczamy. Na dno naczynia układamy kiszoną kapustę oraz wędzony boczek i wędzone żeberka wieprzowe, następnie warstwowo układamy sarmy i przykrywamy je dużymi liśćmi.
30 min -
Zapršuka i gotowanie
Na oleju krótko prażymy mąkę z papryką mieloną, zalewamy wodą i wlewamy na sarmy. Gotujemy powoli pod przykryciem, w miarę potrzeby dolewając wody.
60 min
| Składnik odżywczy | Razem (6 adag) | 1 porcje |
|---|---|---|
| Energia | 4 860 kcal | 810 kcal |
| Tłuszcz | 187 g | 31 g |
| w tym nasycone | 65 g | 11 g |
| Węglowodany | 562 g | 94 g |
| Białko | 217 g | 36 g |
| Błonnik | 46 g | 7,7 g |
Szacunek obliczony na podstawie masy surowych składników. Nie uwzględniono: olej słonecznikowy, kefir. Obliczono z użyciem przybliżonych danych: cebula, kostka rosołowa. Źródło: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tej
Előfordulhat: szója (a konkrét termék összetételétől függ)
Érzékeny emésztésnek: cebula, czosnek, mąka pszenna, kefir (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
A recept változatai

Gołąbki po węgiersku
Kiadós, magyaros ünnepi fogás darált húsos-rizses töltelékkel, füstölt hússal és savanyú káposztával összefőzve.
Megnézem
Sarmale: rumuńska kapusta kiszona faszerowana
Sarmale recept: a román ünnepi asztal kedvence, savanyú káposztalevélbe tekert, fűszeres sertéshúsos rizstöltelék, füstölt szalonnával és tejföllel.
Megnézem
Sarmi z liści winogron w stylu winobraniowym
Ez a töltött szőlőlevél recept a szüreti időszak egyik kedvence, amely rizses-húsos tölteléket rejt savanyított levélben.
Megnézem
Dolma: ormiańskie zawijane liście winogron
Dolma recept: örmény módra töltött szőlőlevél, rizses-húsos töltelékkel, amelyet fokhagymás joghurttal tálalhatsz.
Megnézem
Ukraińskie gołąbki
Ez az ukrán töltött káposzta recept rizses, darált húsos tekercseket mutat be, amelyek paradicsomos, kaporos lében puhulnak meg lassú tűzön.
Megnézem
Ntolmadakia: greckie zawijane liście winogron z cytryną
Ntolmadákia recept: rizses-hagymás töltelékkel készülő, friss fűszernövényekkel ízesített görög szőlőlevél-tekercs, amelyet langyosan, bőven citrommal kínálnak.
Megnézem
Japrak: albańskie faszerowane liście winogron w cytrynowym wywarze
A japrak recept egy albán kedvenc: rizses-húsos töltelék szőlőlevélbe tekerve, lassan párolva citromos főzőlében.
Megnézem
Koupepia: cypryjskie gołąbki z liści winogron
Koupepia recept a ciprusi töltött szőlőlevél, amelyet darált hússal, rizzsel és friss fűszernövényekkel töltenek meg, majd paradicsomos levesben főznek puhára.
Megnézem
Litewskie gołąbki (balandėliai)
Litván töltött káposzta recept darált sertéshússal és rizzsel, káposztalevélbe göngyölve, paradicsomos-tejfölös szószban párolva.
Megnézem
Sarma bułgarska: faszerowane liście winogron i kapusty
Bulgár sarmi recept: nyáron szőlőlevéllel, télen káposztalevéllel készülő, rizses, fűszeres töltött tekercs, amelyet joghurttal kínálnak.
MegnézemPodobało się? Udostępnij!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocena
Još nema ocjena.
Zaloguj się ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentarze (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Zaloguj się ili se registriraj za komentiranje.

