Consumat în principal în Lituania.

Litvan umplută cu varză (balandėliai)

Balandėliai

Rețetă tradițională lituaniană de varză umplută cu carne de porc tocată și orez, înfășurată în frunze de varză și gătită în sos de roșii și smântână.

140 min Mediu 4 porții
Litván töltött káposzta recept: házias balandėliai szósszal
Mentés Rețeta este adăugată în lista ta de plan săptămânal. Acolo o poți atribui zilelor și meselor, iar lista de cumpărături, sortată pe categorii, se creează automat și poate fi tipărită. Afișează rețeta pas cu pas, cu litere mari, în timp ce gătești. Ecranul telefonului nu se stinge, iar la pașii care au cronometru poți porni un cronometru. Ieșire: butonul X sau tasta Esc.

Ingrediente

4 persoane
Ai altă cantitate acasă? Hai să recalculăm!

Pentru varză

Pentru umplutură

Pentru sos

Preparare

  1. Opărirea verzei

    Fierbe varza întreagă în apă sărată clocotită timp de 8–10 minute, apoi desprinde cu grijă frunzele care s-au înmuiat.

    10 min
  2. Fierberea parțială a orezului

    Fierbe orezul până devine pe jumătate fiert, apoi scurge-l și lasă-l să se răcească.

    10 min
  3. Prăjirea ceapei

    Taie ceapa mărunt și călește-o până capătă o culoare aurie.

    5 min
  4. Amestecarea umpluturii

    Amestecă bine carnea tocată, orezul, ceapa, oul și condimentele.

    10 min
  5. Formarea sarmalelor

    Taie de pe frunze nervura groasă, pune pe fiecare 2–3 linguri de umplutură, apoi rulează-le.

    25 min
  6. Prepararea sosului

    Amestecă într-un bol bulionul, pasta de roșii, smântâna, făina și foaia de dafin.

    5 min
  7. Înăbușirea

    Așază sarmalele într-o oală sau tavă, toarnă peste ele sosul și înăbușă-le la foc mic timp de cca 75 de minute. Alternativ, pot fi coapte în cuptor preîncălzit la 180 °C timp de cca 1 oră.

    75 min
Nutriție estimată
NutrientTotal (4 persoane)1 persoane
Energie2 945 kcal737 kcal
Grăsimi174 g43 g
din care saturate70 g18 g
Carbohidrați203 g51 g
Proteine143 g36 g
Fibre28 g6,9 g

O estimare calculată din greutatea brută a ingredientelor. Calculat cu date aproximative: ceapă roşie, marhahúsleves. Sursa: USDA FoodData Central.

Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Tájékoztató jellegű; a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: gluten, lapte, ou

Érzékeny emésztésnek: ceapă roşie, smântână (laktóz), făină albă (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.

Variantele acestei rețete

Sarmale ungurești

Sarmale ungurești

Kiadós, magyaros ünnepi fogás darált húsos-rizses töltelékkel, füstölt hússal és savanyú káposztával összefőzve.

Vezi
1 / 10

Ți-a plăcut? Distribuie!

Pinterest WhatsApp

Elkészítetted? Mutasd meg!

Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.

Belépés a feltöltéshez A regisztráció ingyenes.

Evaluare

Încă nu există evaluări.

Autentifică-te sau înregistrează-te ca să evaluezi rețeta.

Hasonló receptek

Próbáld ki ezt is!

Comentarii (0)

Încă nu există comentarii. Fii primul!

Autentifică-te sau înregistrează-te ca să comentezi.